{"id":916,"date":"2022-06-16T17:47:54","date_gmt":"2022-06-16T15:47:54","guid":{"rendered":"https:\/\/monicagdowzok.de\/?p=916"},"modified":"2022-06-16T17:47:56","modified_gmt":"2022-06-16T15:47:56","slug":"woher-weiss-ich-dass-ich-etwas-nicht-brauche-ich-habe-es-nicht-byron-katie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monicagdowzok.de\/en\/woher-weiss-ich-dass-ich-etwas-nicht-brauche-ich-habe-es-nicht-byron-katie","title":{"rendered":"Woher wei\u00df ich, dass ich etwas nicht brauche? – Ich habe es nicht. (Byron Katie)"},"content":{"rendered":"

Woher wei\u00df ich, dass ich etwas nicht brauche? – Ich habe es nicht. (Byron Katie)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

So oft erwische ich mich dabei, dass ich etwas suche. Ich st\u00f6bere im Internet nach Dingen, die ich nicht brauche, ich gucke in den K\u00fchlschrank, ich lasse mich von einem Video zum anderen treiben.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aber wonach suche ich? Oder suche ich \u00fcberhaupt nach etwas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich habe herausgefunden, dass ich oft gar nicht wirklich nach etwas suche. Mein Ego sucht nach etwas. Es will immer mehr und mehr, das ist sein Job. Sogar wenn ich meditiere, sucht mein Ego nach immer mehr und mehr Entspannung. Und es ist f\u00fcrs Ego sehr schwer, Stille, Ruhe „auszuhalten“.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Seit ich gesehen habe, dass ich vieles von dem, das ich dann so finde – beispielsweise nur weil es g\u00fcnstig oder sogar zu verschenken war – gar nicht brauche, ist es ruhiger geworden. Und seit ich dann noch gesehen habe, dass es ja mein Ego ist, dass diese Dynamik hat, kann ich dieses suchende Gef\u00fchl auch als einen Indikator daf\u00fcr nehmen, was ich denn wirklich will und brauche. Meist ist dies einfach Ruhe im Moment, das Ego einfach „reden“ lassen, ihm keine spezielle Aufmerksamkeit zu schenken und achtsam zu sein, wann Inspiration kommt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Denn ich habe in diesem Prozess auch gesehen, dass ich oft mein Bed\u00fcrfnis nach dieser Ruhe im Moment mit: „ich sollte doch“, „ich muss“, „was ist denn noch zu tun“, gepaart mit M\u00fcdigkeit und Schwere, wegmache. Dann verharre ich eher in diesem Zustand, habe gef\u00fchlt keine Energie und wei\u00df nicht was ich (alles) tun soll. Entspanne ich mich in diesen Moment, bin achtsam f\u00fcr meine Bed\u00fcrfnisse und Inspiration, dann kommen diese Inspirationen meist auch mit der n\u00f6tigen Energie und Richtung. Alles wird leichter, freudvoller und effizienter, ohne es sein zu wollen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Und ich suche nichts, mir fehlt nichts, alles das ich brauche ist immer genau da, wo ich wann bin.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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